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Heilbad Heiligenstadt

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: L20H303-69
Titel: Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken
Info: Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktionellen Rückenbewegungen, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und bringen mehr Verständnis für die Zusammenhänge auf. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter.
Ziel des Kurses ist es Ihnen die Grundlagen dafür zu vermitteln, wie Sie eigenständig Ihre Gesundheit fördern und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden effektiv gestalten können.
Bitte geeignete Yoga-/Gymnastikmatte, lockere Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe (keine Laufschuhe o. ä.) mitbringen. Sinnvoll kann auch ein Handtuch als Unterlage für den Kopf bei Mattenübungen sein.

Dieser Kurs ist ein zusätzlicher Kurs für Teilnehmer*innen aus dem Frühjahrssemester 2020, die ihren Kurs wgen der coronabedingten Veränderungen erst jetzt belegen können. Daher ist keine direkte Anmeldung zum Kurs möglich.
Interessenten melden sich bitte telefonisch unter 03605 51760 direkt in der VHS-Außenstelle Leinefelde.
Dozent(en): Eyreen Ferrari
Veranstaltungsort: KVHS Eichsfeld, Außenstelle Leinefelde
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 02.11.2020 - Mo. 23.11.2020
Dauer: 3 Abende
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten: 27,00 EUR

Kursort(e):

  • Kein Gebäudefoto vorhanden
    Raumname: VHS Lfd. R 202
    Straße: Konrad-Martin-Straße 101
    Ort: 37327 Leinefelde-Worbis
    Stockwerk: 1. OG

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken" (L20H303-69):

  • Name: Eyreen Ferrari
    Beruf:
    Schulausbildung:

    Weitere Kurse des Dozenten:

    • Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken (L20F303-67)
    • Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken (L20F303-68)
    • Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken (L20H303-69)

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Voraussetzungen:
Anmeldebedingungen:
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken" (L20H303-69):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mo. 09.11.20 19:00 - 20:00 Uhr R 202 Konrad-Martin-Straße 101 37327 Leinefelde-Worbis
Mo. 16.11.20 19:00 - 20:00 Uhr R 202 Konrad-Martin-Straße 101 37327 Leinefelde-Worbis
Mo. 23.11.20 19:00 - 20:00 Uhr R 202 Konrad-Martin-Straße 101 37327 Leinefelde-Worbis


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