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Informationen zum Kurs:
| Kursnummer: | L20H303-69 |
|---|---|
| Titel: | Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken |
| Info: | Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktionellen Rückenbewegungen, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und bringen mehr Verständnis für die Zusammenhänge auf. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter.
Ziel des Kurses ist es Ihnen die Grundlagen dafür zu vermitteln, wie Sie eigenständig Ihre Gesundheit fördern und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden effektiv gestalten können. Bitte geeignete Yoga-/Gymnastikmatte, lockere Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe (keine Laufschuhe o. ä.) mitbringen. Sinnvoll kann auch ein Handtuch als Unterlage für den Kopf bei Mattenübungen sein. Dieser Kurs ist ein zusätzlicher Kurs für Teilnehmer*innen aus dem Frühjahrssemester 2020, die ihren Kurs wgen der coronabedingten Veränderungen erst jetzt belegen können. Daher ist keine direkte Anmeldung zum Kurs möglich. Interessenten melden sich bitte telefonisch unter 03605 51760 direkt in der VHS-Außenstelle Leinefelde. |
| Dozent(en): | Eyreen Ferrari |
| Veranstaltungsort: | KVHS Eichsfeld, Außenstelle Leinefelde |
| Veranstaltungstag(e): | Montag |
| Zeitraum: | Mo. 02.11.2020 - Mo. 23.11.2020 |
| Dauer: | 3 Abende |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kosten: | 27,00 EUR |
Kursort(e):
-
Raumname: VHS Lfd. R 202 Straße: Konrad-Martin-Straße 101 Ort: 37327 Leinefelde-Worbis Stockwerk: 1. OG
Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken" (L20H303-69):
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Name: Eyreen Ferrari Beruf: Schulausbildung:
Weitere Kurse des Dozenten:
- Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken (L20F303-67)
- Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken (L20F303-68)
- Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken (L20H303-69)
Foto(s):
Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.
Weitere Informationen:
| Voraussetzungen: | |
|---|---|
| Anmeldebedingungen: | |
| Dokument(e) zum Kurs: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Einzeltermine für Kurs "Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken" (L20H303-69):
| Datum: | Uhrzeit: | Raumnr.: | Straße: | Ort: | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mo. | 09.11.20 | 19:00 - 20:00 Uhr | R 202 | Konrad-Martin-Straße 101 | 37327 Leinefelde-Worbis |
| Mo. | 16.11.20 | 19:00 - 20:00 Uhr | R 202 | Konrad-Martin-Straße 101 | 37327 Leinefelde-Worbis |
| Mo. | 23.11.20 | 19:00 - 20:00 Uhr | R 202 | Konrad-Martin-Straße 101 | 37327 Leinefelde-Worbis |
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